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Ressaca Emocional do Natal: Por Que Você Fica Cansado, Triste e Desregulado Depois das Festas - Marcelo Cotrim

O Natal passou, mas você continua exausto, emotivo e completamente desregulado. Não é apenas cansaço físico – é ressaca emocional. Neste episódio, Marcelo Cotrim explica o fenômeno que atinge milhões de pessoas todos os anos depois das festas de fim de ano. Excesso de convívio familiar não resolvido, cobranças afetivas, esgotamento energético, alimentação pesada e a pressão por "felicidade obrigatória" criam uma tempestade perfeita para o colapso silencioso. Cotrim revela por que sensitivos e empáticos sofrem ainda mais, como limpar seus campos energéticos pós-Natal e por que a tristeza de janeiro tem nome e tratamento. O fim das festas não precisa ser o fim da sua estabilidade emocional. Aprenda a se recuperar de verdade.

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