Episode Details
Back to Episodes
Artykuł: Przysiady przepisem na długowieczność? Fizjoterapeuci wymieniają listę korzyści
Season 8
Published 3 months, 1 week ago
Description
Mówi się, że 30-sekundowe ćwiczenie, które aktywuje mięśnie pośladków i mięśnie czworogłowe uda, to „pozycja długowieczności”, która pomaga ciału zachować młodość i mobilność. Fizjoterapeuci wymieniają korzyści z robienia głębokich przysiadów.
Autorka: Ana Morales
Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/glebokie-przysiady-korzysci-dla-zdrowia-pozycja-dlugowiecznosci-digitalsyndication