Episode Details

Emily kämpft nächste Woche – und hat an dem Tag höchstwahrscheinlich ihre Tage. Problem oder kein Problem? Claudia und Emily reden über Zyklusphasen, Leistungsabfall-Mythen, hormonelle Verhütung und warum der weibliche Körper eigentlich eine Wunderwaffe ist.

Unsere Tipps aus dieser Folge: Emily's Lieblingsboxerin Alycia Baumgardner >> https://www.instagram.com/alyciabaumgardner/ Claudias Empfehlung für sportbezogenes Zyklustracking, die App Fitr Woman >> https://www.fitrwoman.com/ Claudias Periodenprodukt-Empfehlung >> https://femdisc.de/, Alle Links sind keine Werbung, sondern rein persönliche Empfehlungen.

Folge uns auf Insta, wenn es unbedingt sein muss - Vielleicht postet Emily dort auch bald den Werbeclip mit Zahnschutz ;-) https://www.instagram.com/femalelockerroomtalk

Du wohnst in Innsbruck oder Umgebung und hast Bock auf Boxen? Dann schau bei uns vorbei: https://www.boxout.at/ Das Boxout female Training findet immer donnerstags von 16:45 bis 17:55 statt!

Vielen Dank an unsere Fördergeber:innen: Jugendgesundheitskonferenz Tirol https://jugendgesundheit.tirol/ und die Sportunion Österreich https://sportunion.at/

Cover-Foto: https://alenak.at/