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Wann ist Narzissmus mehr als nur ein Modebegriff? Und woran erkennen wir, dass wir uns möglicherweise in einer manipulativen Beziehung befinden? In dieser neuen Folge von 500 Millisekunden begrüßt Sabine Finkmann erneut die Musikerin Ella, die nicht nur den Song zum Buch Die leere Krone geschrieben hat, sondern auch eigene Erfahrungen mit narzisstischen Beziehungsmustern teilt. Gemeinsam sprechen die beiden offen über Lovebombing, Gaslighting, Schuldumkehr, emotionale Abhängigkeit und die oft subtilen Mechanismen, mit denen Menschen manipuliert werden. Anhand von Auszügen aus Sabines Buch Die leere Krone beleuchten sie typische Warnsignale, die viele Betroffene zunächst übersehen: das Gefühl, ständig auf Eierschalen zu laufen, die schleichende Isolation von Freunden und Familie oder die Frage, warum man seiner eigenen Wahrnehmung plötzlich nicht mehr vertraut. Außerdem geht es um die wichtige Rolle von Intuition und Körpergefühl, wissenschaftliche Erkenntnisse zur Wahrnehmung sowie die Frage, warum der Ausstieg aus solchen Dynamiken oft viel schwerer ist, als Außenstehende glauben.