Episode Details
Back to Episodes
Ernæring i triatlon: Slik får du riktig næring på løpsdagen
Published 3 months, 3 weeks ago
Description
Hva bør du spise før start? Hvor mange gram karbohydrater trenger du i timen? Og hvordan unngår du den klassiske veggen når konkurransen drar ut i tid?
I denne episoden av Treningsprat dykker vi ned i et av de viktigste – og kanskje mest undervurderte – temaene i triatlon: ernæring på løpsdagen.
See omnystudio.com/listener for privacy information.