Episode Details
Back to Episodes
Artykuł: Niedzielny niepokój zabiera nam dwie i pół godziny z weekendu. Jak mu zapobiec?
Season 8
Published 3 months, 2 weeks ago
Description
Niedzielny niepokój potrafi skutecznie zepsuć ostatnie godziny weekendu. Badania pokazują, że przez stres związany z powrotem do obowiązków tracimy nawet dwie i pół godziny wolnego czasu. Skąd bierze się to zjawisko i jak sprawić, by myśl o poniedziałku nie odbierała nam spokoju? Psycholożki podpowiadają siedem prostych sposobów, które pomagają ograniczyć napięcie i lepiej rozpocząć nowy tydzień.
Autorka: Ana Morales
Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/niedzielny-niepokoj-jak-mu-zapobiec-triki-psychologiczne-digitalsyndication