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本期节目要聊的，就是吐槽那些马拉松赛道上的奇葩和不文明。

马拉松是一项积极健康的运动，但总有人用行为告诉全世界：我不配。

00:00- 12:30 话题一：乱丢垃圾（马拉松篇）

12:30 - 16:30 话题一延伸：极端环保案例

16:30 - 24:30 话题二：赛道“奇葩”行为——外放音乐 & 唱歌

24:30 - 34:00 话题三：严重不文明——急停 & 突然变道

34:00 - 38:30 话题四：不文明小动作——吐痰

38:30 - 48:00 话题五：违规红线——蹭跑 & 买卖名额

48:00 - 55:00 话题六：边界争议——赛道搭讪

55:00 - 63:00 话题七：最恶劣不文明——随地大小便 & 案例

所有不文明与奇葩行为，归根结底是“眼里只有自己”。马拉松是积极健康的生活方式，呼吁大家不做“粗俗邋遢的利己主义者”。