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Directores impostores
Season 7
Episode 193
Published 3 months ago
Description
En el episodio 193 exploramos el síndrome del impostor: la creencia de que los logros no son merecidos sino producto de suerte o error. Descubrimos sus orígenes en dos patrones familiares, cómo genera dos reacciones opuestas (sobretrabajo o parálisis), y tres herramientas concretas para superarlo: diario de evidencias, autocompasión activa y exposición gradual a la evaluación.
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