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Comment éviter la sensation d'avoir toujours faim ?
Description
La sensation de creux dans l’estomac est parfois difficile à expliquer, surtout si on a l’impression d’avoir mangé normalement.
Résultat, on grignote, on se resserre plusieurs fois à table, ou on subit un ventre qui gargouille tout au long de la journée... Les sensations de faim provoquent aussi des baisses d’énergie ou des difficultés à se concentrer.
Comment faire si je n'ai pas faim le matin ? C’est valable aussi pour le repas du midi ? Que faire si malgré tout, la sensation de faim est toujours là ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".
Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.
Première diffusion : février 2023
À écouter aussi :
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