Episode Details

Nio av tio människor andas fel, men det är inte syrebrist som är problemet. Denna boksammanfattning avslöjar den dolda nyckeln till bättre hälsa. 📖 Läs hela sammanfattningen (gratis): https://www.getstoryshots.com/sv/books/breath-summary/ 🎯 GRATIS Ljudbokssammanfattning av Andning: Den nya vetenskapen om en förlorad konst av James Nestor 🎧 En del av StoryShots-nätverket med över 500 000 nedladdningar i månaden. Andning: Den nya vetenskapen om en förlorad konst av James Nestor boksammanfattning täcker de viktigaste idéerna och insikterna i ett gratis ljudboksformat, lyssna var som helst. ⏱️ KAPITEL: 0:00 Introduktion 0:53 Stäng munnen och andas genom näsan 1:59 Din kropp behöver mer koldioxid, inte mer syre 3:18 Andningen är formbar, och du kan träna om den 4:47 Sammanfattning 💬 Tror du att medveten andning kan påverka din hälsa mer än kost och motion? Lämna en kommentar och berätta! --- 🔗 LÄNKAR: 📱 Utforska 1M+ boksammanfattningar på StoryShots: https://www.getstoryshots.com 🎧 Få hela ljudboken gratis: https://geni.us/breath-audio 🎬 Animerade sammanfattningar: https://www.youtube.com/@StoryShotsApp 🔜 Nya boksammanfattningar varje vecka, följ StoryShots så du aldrig missar en! --- 🌍 StoryShots på andra språk: 🇺🇸 English: https://open.spotify.com/show/1SlYCHv2LiBM5iqQp8jaI8 🇩🇪 Deutsch: https://open.spotify.com/show/1Az1R3Dh3SM5SNWGtKkdIt 🇪🇸 Español: https://open.spotify.com/show/1bOAo9yLLGUsjvTuajRTXC 🇫🇷 Français: https://open.spotify.com/show/0MjjjT7sE8WZnQr4x767zE 🇧🇷 Português: https://open.spotify.com/show/5tpZC1RaUN8VzKdlvOCRmJ 🇮🇹 Italiano: https://open.spotify.com/show/6fycgcQBpBOCA6MFvOnYlo 🇵🇱 Polski: https://open.spotify.com/show/033zocvJvkWDDBkRioN1kR --- ⚖️ Detta är en oberoende sammanfattning och recension, inte en ersättning för boken. Vi citerar bara kort, anger alltid titel och författare och uppmuntrar dig att läsa originalet. Upphovsrätten tillhör fortfarande rättighetshavarna; vi förlitar oss på rätten till kommentar, recension och citat enligt den upphovsrättslag som gäller för dig. Om du har rättigheter till ett verk vi tar upp och har en fråga, skriv till hello@getstoryshots.com. I Sverige: citaträtten (22 § upphovsrättslagen). StoryShots (också sökt som "Story Shorts"), Gratis boksammanfattningar du kan lyssna på var du än är. #Boksammanfattning #Ljudbokssammanfattning #GratisLjudbok #Bokrecension #ViktigaInsikter #Bästsäljare #Självförbättring #PersonligUtveckling #StoryShorts #AndningDennyavetenskapenomenförloradkonst #JamesNestor #StoryShots

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices