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Acordas cansada? E se não for do sono?
Published 2 months, 1 week ago
Description
Dormes... mas descansas realmente?
Neste episódio do Olha Para Ti, refletimos sobre a qualidade do sono e sobre aquilo que o corpo pode estar a comunicar quando acordamos cansados, mesmo depois de uma noite completa de descanso.
Será que o problema está apenas nas horas de sono? Ou poderá existir também uma componente emocional que merece ser escutada?
Uma conversa simples e profunda sobre o corpo, o sistema nervoso, as emoções e a importância do verdadeiro descanso.
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Será que o problema está apenas nas horas de sono? Ou poderá existir também uma componente emocional que merece ser escutada?
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