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Folge 11: Ernährungsmythen – Wie viele Kalorien sind genug?
Published 2 months ago
Description
Dr. Alfen im Gespräch zu Proteinen, Kohlehydraten und der richtigen Kalorienzahl
Zu wenig Themen kursieren so viele Mythen wie zur richtigen Ernährung.
Der Einfluss gesunder Nahrung auf die Leistungsfähigkeit des Körpers - auch auf die Wirbelsäule - ist aber nicht von der Hand zu weisen.
Aber wie viel von was ist genug?
Was steht hinter dem Protein-Hype?
Und wie viele Kalorien braucht wer?