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069: BASE FIVE: Wenn Körper und Bewusstsein zusammenkommen
Published 2 months ago
Description
Shownotes
- Tami als eine der drei Gründerinnen von BaseFive in Innsbruck
- Warum sich BaseFive von klassischen Sportstudios unterscheidet
- Tamis Weg als ehemalige Alpinskifahrerin und Leistungssportlerin
- Die prägende Zeit im Skiinternat
- VWL-Studium und später die Rückkehr zum Thema Bewegung
- Wie Tami über ein Reading zu Silke gekommen ist
- Silkes Arbeit als Bewusstseinstrainerin vor Ort bei BaseFive
- BaseFive als Ort für Körper, Bewegung und innere Ruhe
- Alles aus einer Hand: Training, Physiotherapie und Begleitung
- Die fünf Säulen von BaseFive: Movement, Nutrition, Community, Mindset und Sports
- Warum es nicht um perfektes Funktionieren geht
- Gleichgewicht finden statt sich weiter zu optimieren
- Körperbewusstsein und unterschiedliche Bedürfnisse jedes Körpers
- Essstörungen und Wahrnehmungsstörungen im Umgang mit dem eigenen Körper
- Der Unterschied zwischen Kraft im Körper und Energie in der Seele
- Tamis Erfahrungen als Mutter
- Genuss beginnt nicht bei dem, was man sich gönnt
- Genuss beginnt mit dem Erkennen dessen, was bereits da ist
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