Episode Details
Back to Episodes
Євгенія Бардіна про відпочинок і вигорання
Published 4 months ago
Description
В ефірі Радіо Перше відбулася зустріч з Євгенією Бардіною, спеціалісткою з нейролінгвістики. Під час розмови говорили про літній відпочинок: як правильно до нього підготуватися, щоб він справді допоміг відновити сили, а не став додатковим джерелом втоми.
Також експертка розповіла про ознаки емоційного вигорання, причини його виникнення та поділилася практичними порадами, які допоможуть зберегти ресурсний стан і отримати максимум користі від відпустки.