Episode Details

本期嘉宾：

李菁，资深媒体人，《三联生活周刊》前常务副主编

严飞，清华大学社会学系副教授

雷涛，「无二旅人」旅行作家

今年的中秋假期与国庆假期仅仅相隔3天，从年初春节开始，“请3休13”的超绝连休攻略就频频登上各平台热搜。我们在一个长假里盼望另一个长假，蠢蠢欲动，摩拳擦掌，但很多人也开始意识到：自己好像不会休假了？（每次出发前超负荷地完成所有工作，在路上还要关注手机随时待命，玩得尽兴的时候，甚至开始陷入“休息焦虑”。）

那么，这么长的假期，究竟哪里才是绝佳的目的地？我们要如何给自己、给人生放一个长假？我们又为什么需要真正意义上的休假？本期播客，三位嘉宾给出了一些回答。

加拿大是答案之一。在这个国度里，除了刻板印象里的枫叶，你还可以看到白鲸产仔；看到北极光大爆发；看到落基山层林尽染，山顶撒上若糖霜般的薄雪。你可以在城市公园里骑行，转眼和河狸打个照面。你可以在滑完雪、徒完步回来，在巷子里穿梭，看一场公共艺术展览。你可以加入一场FoodieTour，品味不同风味的美食。你可以融入在地生活，逛菜市场、向社区图书馆借阅......你可以在丰沛的自然和人文资源里，休息、放松。

而更加迷人的是，这里有某种对当代生活的启示：在碎片化的时代里、在留白里，过一种完整的生活。在该滑雪的季节去滑雪，该徒步的季节去徒步，关注自己的需求，关注生活本身，自洽地爱己、爱家庭、爱社区、爱附近、爱自然。

我们在这样的旅途里、休假里，夺回感受力，用“瓦尔登湖时刻”消解“奥德赛时刻”。

（本期节目的视频版将于《三联生活周刊》全平台同步上线）

【时间轴】

00:33 2026迎来“请3休13”超绝连休长假，但我们好像都不会休假了？

03:00 休息焦虑：我要是太快乐了，明天就会倒霉？

07:16 加拿大初印象：有关加拿大的影视、文学作品

11:30 不止是枫叶：看白鲸产仔、看山、看海、看北极光大爆发

14:39 在户外重镇Revelstoke，巷子变成公共艺术空间

18:40 当地人看当地的日落：加拿大人和风景之间的距离是踏出家门

22:16 在回温哥华岛的摆渡上，见证学生人生的重要转变