Episode Details

En este episodio confirmamos algo que probablemente ya sospechábamos: queremos ser fitness, pero la vida, los postres y nuestra falta de disciplina tienen otros planes 😭🏋️‍♀️

Hablamos de todas las veces que intentamos empezar una vida saludable y terminamos exactamente donde empezamos: viendo videos motivacionales mientras nos comemos un postre. Porque sí, nos encanta la idea de ser fit, pero también nos encanta dormir, cancelar el gimnasio y convencernos de que “el lunes ahora sí”.

Platicamos de dietas extremas, ayunos, atracones, la diferencia entre hacer ejercicio por salud y hacerlo por castigo, y de cómo muchas veces terminamos peleándonos más con nuestra cabeza que con la báscula.

También recordamos nuestros traumas deportivos: entrenadores que parecían odiarnos personalmente, clases que nos hicieron cuestionar todas nuestras decisiones de vida, deportes que abandonamos por dignidad y momentos donde descubrimos que el ejercicio no siempre genera endorfinas, a veces solo genera ganas de llorar💀

Y sí, terminamos hablando de lo más difícil de cualquier estilo de vida saludable: los postres. Porque una cosa es querer bajar de peso y otra muy distinta rechazar un pay que está buenísimo 🍰😭

Cuéntanos, traumadito:

¿Tú sí estás cumpliendo con tu propósito de vida Fit? 👀

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