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Nadar em jejum ajuda na perda de peso?
Published 1 week, 3 days ago
Description
Um ouvinte de Campinas conta que nada 40 minutos todos os dias pela manhã com foco em emagrecer. Ele também pratica corrida e futebol nos fins de semana e pergunta se é melhor treinar em jejum ou após o café da manhã, além de querer saber se pode estar trocando gordura por massa magra e, por isso, mantendo o peso.
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