Episode Details
Back to Episodesليش في ناس بتاكل كتير وبتبقى نحيفة؟ وفي ناس بتفكر بالأكل بتسمن
Description
كلنا عنا هداك الرفيق اللي بياكل سندويشتين وشوكولا وبضل نحيف، وبنفس الوقت في شخص تاني بيحسب كل لقمة وبحس وزنه عم يزيد. فهل الموضوع ظلم؟ ممكن شوي... بس الظلم اسمه بيولوجيا
بهالحلقة بنحكي عن الموضوع بعيداً عن جلد الذات وبعيداً عن الجملة التقليدية: "كلها إرادة".
الجسم أعقد من هيك بكثير.
رح نحكي عن الحرق، الشهية، الجينات، الحركة العفوية خلال اليوم، مقاومة الإنسولين، والفرق بين شخص جسمه بصرف طاقة بسهولة وشخص تاني جسمه بيقاوم نزول الوزن.
مو كل الناس أجسامها بتتعامل مع الأكل بنفس الطريقة.
وفي فرق كبير بين إننا نفهم الجسم علمياً، وبين إننا نحكم على الناس من شكلهم أو وزنهم.
استمعوا للحلقة، وابعثوها لحدا دايماً بيقول:
"أنا باكل نفس أكله، بس هو ما بيسمن وأنا بسمن!"
#تغذية #بودكاست_تغذية #نزول_الوزن #زيادة_الوزن #السمنة #حرق_السعرات #الشهية #الجينات #مقاومة_الإنسولين #التمثيل_الغذائي #صحة #وعي_غذائي #دكتور_تغذية #NutritionPodcast #WeightLoss #Metabolism #Obesity #HealthyLifestyle