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🎙️ コラボ回｜ゲスト: かげちゃん（腎臓内科医・応援組）

「マラソンには出てるけど、別の挑戦って気になる」「初心者からまた何かを始めるのって、もう遅いのかな」——そんな声に応える、走る医師の久しぶりのトライアスロン挑戦レポートです（数年前の伊勢以来）。
今回は、Dr.ねごが大阪城トライアスロン2026（スプリントディスタンス）に出場した収録後トーク。スイム750m＝大阪城のお堀を泳ぎ、バイク20km、ラン5km。応援組のかげちゃんと、出場側／応援側それぞれの視点で振り返ります。
神戸マラソン本番が11月に控える中で、今あえて「初心者になる」ことの意味とは。3つの競技を1日で走った医師が見つけた、ランニングの再発見もお届けします。

【今回のトピック】
✅ なぜ今トライアスロン？——マラソンとは「層」も「カルチャー」も違う世界
✅ 大阪城のお堀で泳ぐ750m——視界ゼロ＆「お堀の防御力」を体で実感
✅ スイムの大成長——平泳ぎ多用から7〜8割クロールへ。意外な上位フィニッシュ
✅ バイク20km、トランジション、そしてラン5km——「ランナーが偉い」と気づいた瞬間
✅ ハーフマラソンと同タイム（1時間18分）、なのに「マラソンのほうがしんどい」理由
✅ 神戸サブエガ挑戦中の医師が、トライアスロンで再発見した"初心者になる"面白さ

【Dr.ねごの「ここだけの話」】
「ランニングしてる人、偉い！」——3種目を通って一番しんどかったのが、最後の5kmランでした。
スピード・カルチャー・体型、すべてが違うトライアスロンの世界に「失礼します」と入ってみたら、自分のホームがどれだけ恵まれていたかが見えた。マラソンは自損事故しか起きない平和な競技。逆にトライアスロンの非日常感は、何歳になっても「初心者になれる」面白さを思い出させてくれました。神戸サブエガまで、今は楽しむ時期です。

【この回の内容をさらに詳しく】
この回の内容をさらに詳しくまとめたnote記事はこちら↓
https://note.com/nego1218/n/n02e99d45298d?app_launch=false

【番組について】
「仕事も趣味も、もっと全力で楽しみたい」
「いつまでも健康でいたい」
「もっとランニングを楽しみたい」

この番組は、そんなあなたへ贈る「走る医師」による健康ラジオです。
医師であり、サブエガ挑戦中ランナーでもある「Dr.ねご（ランニングドクターねご）」が、医学知識と経験をかけ合わせた「絶好調のヒント」をお届けします。

■ プロフィール：Dr.ねご
・現役医師（消化器内科/総合内科）
・サブエガ挑戦中ランナー（PB 2時間50分50秒）
・「医師×ランナー」の視点で健康とランニングの情報を発信中

■ 本日のゲスト：かげちゃん
・現役医師（腎臓内科）
・大阪城トライアスロンには応援組として参加。出場経験はまだない（今回の収録で「次は出ろよ」と巻き込まれ未遂）

【リスナーの皆様へ】
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■ Dr.ねごのnote（エピソードの詳細記事はこちら）
https://note.com/nego1218

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