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Existe um botão invisível ativando seu estresse o dia todo
Description
Existe um botão invisível ativando seu estresse o dia todo. E a maioria das pessoas nem percebe.
O seu cérebro possui um mecanismo biológico de sobrevivência chamado “luta ou fuga”.
Quando ele entende que existe perigo, a amígdala cerebral dispara sinais de alerta no corpo inteiro.
Cortisol sobe.
Adrenalina aumenta.
O coração acelera.
A respiração encurta.
O corpo entra em guerra.
O problema é que o cérebro moderno reage ao trânsito, às contas, às mensagens, à pressão e à ansiedade da mesma forma que um ser humano primitivo reagia a um predador.
E quando esse mecanismo fica ativado por tempo demais, surgem o cansaço constante, a procrastinação, a irritação, a ansiedade e até sintomas físicos.
A boa notícia?
Existe um caminho para desligar esse estado de ameaça constante e treinar novamente sua mente para viver em presença, clareza e equilíbrio.
Assista esse vídeo e descubra como desativar esse mecanismo invisível do estresse.
Segue esse perfil para conteúdos extraordinários todos os dias e compartilhe esse vídeo com alguém que vive cansado emocionalmente.Nos dias 11 e 12 de julho, vou conduzir a Imersão A GrandeVirada.
Para quem quer dominar a melhor técnica de controle dos pensamentos e vencer aansiedade controlando suas emoções.
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MENTE FORTE NÃO É SORTE, É TREINO!
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