Episode Details

主持人：【默默】
你喜歡喝優酪乳嗎？優酪乳總是給人健康飲料的印象


身為兩個孩子的媽媽，嘉嘉老師平常也常買果汁、優酪乳給小朋友喝，
但當她開始仔細研究食品成分後，
才發現許多看似健康的飲品，其實可能添加了不少額外成分。
這一集，我們就從大家熟悉的「腸道救星」優酪乳聊起。


優酪乳真的有活菌嗎？鮮奶做和奶粉做有差別嗎？
除了幫助消化，還有哪些營養價值？
另外，嘉嘉老師也會分享自製優酪乳的小技巧，
原來只要掌握「溫度」和「工具乾淨」，在家也能輕鬆完成！

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