Episode Details
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203. Muskelkater gut oder schlecht für Muskelaufbau? Übergewicht auch mit viel Bewegung möglich? uvm.! - mit Valentino Peluso
Description
In der heutigen Episode habe ich mal wieder meinen alten Stammgast und guten Kollegen Valentino Peluso bei mir zur Gast in der Show.
Wir sprechen über die Punkte wie man effizient Fortschritte im Training machen kann, warum zunehmen nicht immer nachteilig sein muss, ob Muskelkater überhaupt sinnvoll ist und warum Valentino's Klientin nach längerer Zeit mit geführtem Training plötzlich persönliche Rekorde in der freien Kniebeuge aufgestellt hat!
Viel Spaß dabei!
Teilt diese Folge gerne! Vielen Dank für den Support :-)
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►Video: Rich Piana Eating Motivation
Hier findet ihr den Instagramaccount von Valentino:
https://www.instagram.com/the_prep_coach/?hl=de
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