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AI幾乎無所不知，卻始終回答不了人生的終極三問：我這一生為何而來？該怎麼面對父母和自己的衰老，甚至死亡？

楊定一博士在新作中，將解答指向了「信仰」。但他所說的信仰，無關乎宗教神明。台灣宗教自由、廟宇林立、媽祖遶境年年盛大，這些都是美好的沃土，但楊博士想談的信仰是對生命「無條件的信任」。那是相信即使在最不順遂、最痛苦的靈魂暗夜，一切的發生仍有其深意。在這個快得讓人喘不過氣的時代，這份信任可以幫我們踩剎車，回到家，和自己同在。

這集節目，我們與楊定一博士跨海連線，談的不是玄妙的修行，而是每個步入中年的人，都要面對的真實功課。當父母日漸衰老、當自己的身體不再聽話，信仰能不能接住我們？楊博士的回答很實在：答案從不在外面。收回向外奔忙的注意力，從每天的一個念頭、一個習慣調整起，你會發現，生命的恩典一直都在，只是我們走得太快，忘了停下來。

【聽完這集你會知道】

01:20｜台灣宗教這麼自由，為什麼還需要談信仰？
宗教站在小我、肉體的層面進行，信仰則是無色無形、涵蓋全部生命的橋樑。

14:06｜信仰從哪裡開始？做一個好人就是最直接的切入點
不必追求高深境界。從早上睜眼到睡前的最後一個念頭，不斷修正自己的習氣與動機，這就是菩薩道，也是每個宗教共通的「靈的果子」。

17:25｜如何面對衰老與死亡？從非自主的恐懼到自主的捨離
多數人到最後一刻仍不甘不願。但想通生死的人，能在無常中安靜離開，甚至在最後一口氣仍然圓滿、喜悅、完全信任生命。

22:15｜守住自己：把注意力從心外轉回內心的具體練習
寫日記記下每天的好念頭與壞念頭、帶著信仰去運動讓身心合一，這些都是迴轉內心、體驗心流與「神聖空間」的方法。

【本集金句】

「生命的恩典一直在等著你。把握這一生，對這一生充滿無條件的信任。」

#楊定一 #信仰 #面對死亡 #身心靈合一 #徹底的信仰根本的療癒

主持人：《慢老》作者 黃惠如
來賓：長庚生物科技董事長 楊定一

製作團隊：錢玉紘、劉駿逸

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