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Top 10 Meal Prep Gerichte für einen stressigen Alltag | Svenja Ostwald
Description
In dieser Solo-Folge spricht Lea mit Health Coach und Bestsellerautorin Svenja Ostwald darüber, wie gesundes Essen im Familienalltag wirklich machbar wird — ohne Dogma, ohne Zeigefinger.
Svenja verrät ihre Top Go-To-Gerichte, erklärt, wie Meal Prep mit kleinen Schritten gelingt, worauf sie beim Einkauf achtet, wie sie Gemüse und Beeren so lange wie möglich frisch hält und welche Food Trends aus New York gerade rüberschwappen.
Eine Folge darüber, warum die gesunde Option immer die nächste sein sollte und warum es viel weniger braucht, als man denkt.
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