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P69｜內心不將就！養成這幾個日常小動作，一秒看穿情感殺豬盤｜瑜你同行
Episode 69
Published 2 months, 3 weeks ago
Description
「人生回報率超高習慣」！妳常因生活失序、大腦無限Standby而焦慮嗎？本集從腦科學拆解如何靠低成本小調整找回「自我效能感」。從通過關係的「觀鳥測試」、允許彼此不同步，到拒絕完美主義、留個自己說了算的小空間。用微小錨點拉回生活正軌，建立信賴關係，自然遠離情感殺豬盤！
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