Episode Details

Die Geschichten, die wir um Tatsachen bauen – und die Energie, die uns gerade einlädt, sie mitzureiten.

Jemand antwortet nicht auf deine Nachricht. Das ist die Tatsache. Und dann beginnt die Geschichte: „Sie mag mich nicht mehr." „Ich bin nicht wichtig genug." Innerhalb von Minuten leidest du nicht mehr an der Tatsache – sondern an deiner eigenen Erzählung darüber.

In dieser Episode spreche ich darüber, wie oft wir das tun. Bei Nachrichten, in Beziehungen, beim Hören der Tagesschau, bei Projekten, die wir nie umgesetzt haben.

Wir finden täglich tausend Gründe, um belastet zu sein – und kaum Zeit dafür, dass es einfach leicht sein darf.

Und ich spreche über etwas, das mich gerade selbst stark beschäftigt: Energieschwankungen. Von voller Power zu absolutem Nullpunkt – innerhalb von Stunden. Ich glaube, das hängt direkt mit dem zusammen, worüber wir die ganze Episode sprechen: mit Kontrolle. Und mit dem Mut, sie loszulassen.

Was dich erwartet:

• Warum wir an unseren Geschichten leiden, nicht an der Realität – mit konkreten Beispielen aus dem Alltag

• Wie unser Gehirn Lücken füllt – und warum wir aktiv nach Bestätigung für unsere Belastung suchen

• Drei Schritte, um Tatsache und Geschichte zu trennen

• Warum es Mut braucht, Dinge loszulassen – und genauso Mut, Dinge wieder aufzunehmen

• Energieschwankungen, Kontrolle und ein Gedanke aus Diana Coopers Buch „2032 – Das Goldene Zeitalter"

Erwähnt in dieser Episode:

🎧 Episode 7 – Wenn alte Themen zurückkommen: Linkbeschreibung

📖 Diana Cooper – „2032: Das Goldene Zeitalter"

✨ Kostenloses Audio-Event auf Telegram — 3 Tage, ungeschönt, transformierend: Linkbeschreibung

Von Herz zu Herz 💚 Graziella