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Quelles sont les meilleures activités pour garder un cerveau jeune ?
Description
Notre cerveau est au cœur de notre quotidien. Pourtant, avec l’âge, certaines de ses capacités peuvent progressivement s’altérer.
La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des activités qui peuvent contribuer à préserver la santé du cerveau au fil des années ! L’essentiel serait de stimuler régulièrement différentes régions cérébrales afin de favoriser la plasticité cérébrale et de renforcer ce que les neuroscientifiques appellent la “réserve cognitive”.
Qu’est-ce que la réserve cognitive ? Quelles activités permettent de maintenir notre cerveau actif et en bonne santé ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant, vous savez".
Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Magalie Bertet.
À écouter ensuite :
Quels sont les bienfaits de la musique sur notre cerveau ?
Comment “muscler” son cerveau ?
Que se passe-t-il dans le cerveau quand on tombe amoureux ?
Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez".
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