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# 7 TDAH : Pourquoi personne ne voit que vous luttez ?

Published 1 month ago

Description

Vous travaillez deux fois plus pour cacher ce qui semble bancal ? Vous souriez en réunion pendant que votre tête est en feu, puis vous vous effondrez le soir venu ? Ce premier épisode de notre série sur le masking est pour vous.

Le masking ou « masque de compétence » c'est l'ensemble des stratégies que tant de femmes TDAH mettent en place pour paraître « comme tout le monde » : sur-organisation, sur-préparation, contrôle de soi permanent, imitation des codes sociaux. Comme un cygne gracieux en surface, mais qui pédale furieusement sous l'eau.

Dans cet épisode, je vous explique ce que vous vivez vraiment au quotidien, pourquoi votre cerveau fait ça, et pourquoi les femmes sont si souvent diagnostiquées tard. Avec deux premières pistes douces pour commencer à respirer.

Je suis Nora, professionnelle de santé, spécialisée dans le TDAH au féminin et fondatrice de TDAH Focus.

🎧 Épisode 1 d'une série de 3. Prochain épisode : le coût caché du masking.

⚠️ Le Cocon complète votre suivi médical, il ne le remplace pas. Pour tout diagnostic, consultez un professionnel de santé.

Sources : consensus d'experts sur le TDAH féminin (2020) ; revue systématique femmes diagnostiquées à l'âge adulte (2023) ; enquête ADDitude sur le masking au travail.

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