Episode Details

Porque é que parar te gera culpa e ansiedade"Sentas no sofá.

Tens tempo para ti.
E em vez de alívio aparece a culpa.
O corpo parou.
A mente não.
Neste episódio falo de mim.
Da versão de mim que precisava de ter tudo sob controlo.
Stressada, irritada, ansiosa, com medo de falhar e de não estar à altura.
E do caminho que fiz até perceber que a paz que tanto procurava não estava no controlo.

Estava exactamente no oposto.
Se parar te gera culpa, não é porque tens demasiadas responsabilidades.
É porque há uma crença instalada no teu sistema emocional que diz que parar não é seguro.

E isso muda.
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