Episode Details

Løbetræning er virkelig på alles læber for tiden. Og det gælder også vores lyttere. For Lærke har skrevet til os og spurgt ind til hvad videnskaben er bag carbloading - et koncept hvor man indtager ekstra mange kulhydrater for at kroppen er fyldt op med brændstof så man kan løbe det bedste man kan, og potentielt undgå at ramme "muren".

Men hvorfor har man brug for kyulhydrater for at løbe? Og hvordan bruger vores krop denne brændstof til at lave energi?

Det handler det om i dette afsnit af 1 ting ad gangen.

Support the show

Værter: Villads Lundsteen Jacobsen og Tobias Wang Bjerg
Hjemmeside: https://1tingadgangen.buzzsprout.com/
Facebook: https://www.facebook.com/1tingadgangen/
Instagram: https://www.instagram.com/1tingadgangen/