Episode Details

《下班聊設計》podcast 每集用大約30分鐘，從設計的視角聊溝通、工作、生活、創作與成長。也會分享可以實際執行的小練習，幫你找到新的思考方式。不論你是不是設計師，只要對設計有一點好奇，都歡迎來聽！

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忙了一整天，腦袋還停不下來？跟著楊謹華把今天的壓力留到明天。

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（＊本集內容僅為主持人個人經驗分享與觀察，不構成任何醫療、診斷或治療建議＊）

這集的內容風格大轉彎，來聊聊那些聽說的民俗療法的經驗。

另外這幾年很紅的筋膜，到底是什麼東西？沾黏又代表什麼？如果都沒有適當的身體活動，這樣真的好嗎？

每個人身體狀況都不同，若有任何健康疑慮或是症狀，請尋求合格醫療專業人員協助，本節目無意推薦、代言或鼓勵聽眾接受特定療法或機構，請依自身情況審慎判斷。

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm8hf66rt00mw01yl668a6f5e/comments