Episode Details

Designer-Taschen, Doktortitel, aufgespritzte Lippen — und Carolin mit ihrer 30-Euro-Handtasche. Ein Event brachte ein altes Gefühl zurück: ich bin nicht genug. Dieser Pep Talk aus Train Like a Goddess geht genau dorthin — zu Scham, Selbstzweifel und den Urteilen, die wir über andere fällen, ohne zu merken, dass sie in Wahrheit über uns selbst gesprochen werden. Und er zeigt einen Weg heraus: durch Aufrichtigkeit, Hingabe und echte Körperliebe.

DAS ERFÄHRST DU IN DIESER EPISODE — Warum das Urteil über andere immer ein Urteil über dich selbst ist — Was Scham wirklich ist und wie sie uns klein, eng und angstvoll macht — Wie Schutzmechanismen uns vom eigenen Schmerz trennen — und was das kostet — Was Projektion psychologisch bedeutet und warum wir sie kaum bemerken — Carolins persönliche Geschichte: Beine, Pubertät, Mutter und der Moment der Erkenntnis — Was der Unterschied zwischen sich hingeben und sich aufgeben ist — Warum dein Körper immer für dich da ist — und Liebe verdient, genau so wie er ist

"Sich hingeben heißt nicht sich aufgeben. Es bedeutet, mit totalem Mitgefühl und in absoluter Akzeptanz bei dir zu sein — und durch diesen Ozean zu schwimmen." — Carolin Limburg