Episode Details
Back to Episodes
Telomereffekten Sammanfattning | Elizabeth H. Blackburn (The Telomere Effect)
Description
Din livsstil kan förlänga eller förkorta din livslängd på cellnivå. Denna boksammanfattning avslöjar den dolda mekanismen bakom åldrande.
Telomereffekten: ett revolutionerande sätt att leva yngre och friskare av Elizabeth H. Blackburn, de viktigaste idéerna på 5 minuter. Läs eller lyssna gratis: https://read.getstoryshots.com/vf2CG0
📱 Telomereffekten: ett revolutionerande sätt att leva yngre och friskare i StoryShots-appen, och över en miljon fler böcker på begäran: https://app.getstoryshots.com/book-summary/the-telomere-effect-sv?utm_source=podcast#app
🔜 Följ podden, så kommer en ny bok på fem minuter nästan varje dag.
🎧 StoryShots poddar med boksammanfattningar laddas ner över 500 000 gånger i månaden: gratis ljudbokssammanfattningar och recensioner av de bästa fackböckerna.
📚 Ämnen: livslängd, anti-åldrande, biohacking, hälsa, välmående
⏱️ KAPITEL:
0:00 Introduktion
0:47 Kronisk stress äter ditt DNA
1:47 Inflammation är det tysta åldrandet
2:56 Livsstilsintervention slår genetik
4:31 Sammanfattning
💬 Tror du att livsstilsförändringar verkligen kan ha större effekt på din hälsa än dina gener, som boken antyder? Berätta gärna i kommentarerna.
🇺🇸 English: https://open.spotify.com/show/1SlYCHv2LiBM5iqQp8jaI8 | 🇩🇪 Deutsch: https://open.spotify.com/show/1Az1R3Dh3SM5SNWGtKkdIt
⚖️ En oberoende sammanfattning och recension, ingen ersättning för boken. Upphovsrätten tillhör rättighetshavarna (i Sverige gäller citaträtten, 22 § upphovsrättslagen). Länken till boken är en affiliatelänk; ett köp kan ge oss provision. Rättighetshavare: hello@getstoryshots.com
StoryShots, också sökt som "Story Shorts": ett gratis alternativ till Blinkist, Headway och getAbstract.
#StoryShots #Boksammanfattning #Ljudbok #Livslängd #Biohacking
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices