Episode Details

🎙️ GONDONI - Il podcast genovese semiserio di Andrea Currone e Fabrizio Gelli 🎧

✨ In questa puntata abbiamo come ospite Nicoletta Cinotti, stimata psicologa, psicoterapeuta e analista bioenergetica. 🧠💙

🌿 Un approccio unico: dove il corpo incontra la mente

Nicoletta integra analisi bioenergetica e mindfulness (che pratica da oltre 40 anni!) in un metodo "sartoriale" che aiuta a "traslocare" dalla mente narrativa al corpo percepito. 🧘‍♀️

🎓 Le sue credenziali:

• Supervisore SIAB (Società Italiana di Analisi Bioenergetica)

• Ha studiato il protocollo MBCT con il suo ideatore Zindel Segal

• Insegnante certificata MBSR, Mindful Self-Compassion e Mindful Parenting

💬 Di cosa parliamo:

😰 Ansia, depressione e attacchi di panico

💔 Difficoltà relazionali e terapia di coppia

🌀 Traumi e regolazione emotiva

🌸 Mindful Aging - invecchiare come crescita in saggezza

👶 Reparenting - diventare genitori di sé stessi

📚 I suoi libri più recenti:

• La mindfulness e l'arte di invecchiare (2026) 🆕

• Imparare a volersi bene - Nuova edizione (2025)

• La gioia ribelle. Trasformare la rabbia in saggezza (2024)

• L'ansia per l'imperfezione (2024)

• Mindfulness ed emozioni (2022)

• Mindfulness in 5 minuti (2020)

📝 Gestisce dal 2012 un blog molto seguito e la newsletter settimanale "Con Grazia e Grinta" ✍️

🌱 Una "appassionata principiante" che crede che il vero cambiamento sia naturale come una fioritura, possibile in ogni stagione della vita.

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