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それってラジオ体操のせいちゃうん！？
Published 4 months ago
Description
生きている限り勝手に出来ている呼吸
呼吸をしないと人は生きていけないけど
うまく息が吐けない人が多いのも事実
それって
私たちが子供の頃から馴染みの深い
ラジオ体操のせいじゃないの？
そんなやり取りからのアンサー回
睡眠の質を上げるWS
https://square.link/u/1Wi7b3fZ
#ゆるっと健やか
#健康
#ピラティス
#ラジオ体操
#呼吸
#マインドフルネス
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