Episode Details

In dieser Folge spricht Katherina Bock gemeinsam mit Timo Wahl über ein Thema, das oft unterschätzt wird – und doch so essenziell ist: Freude. Was bedeutet echte Freude eigentlich? Warum ist sie weit mehr als nur gute Laune? Und weshalb kann sie ein so kraftvoller Wegweiser für unsere Bedürfnisse, unsere Balance und unsere innere Ausrichtung sein?

Katherina und Timo tauchen tief ein in die Verbindung zwischen Freude, Yoga, Nervensystem, Gemeinschaft und Mitfreude. Sie sprechen darüber, warum Tiefe nicht schwer sein muss, weshalb Humor und Leichtigkeit eine spirituelle Praxis bereichern können und wie wir wieder lernen, Freude bewusst zuzulassen – ganz ohne Leistungsdruck oder Selbstoptimierung.

Außerdem geht es um die Wirkung von Freude auf Körper und Geist, warum viele Menschen verlernt haben, sich wirklich zu freuen, um Stress, Überforderung und fehlende Lebensfreude und wie Yoga helfen kann, Freude wieder spürbar zu machen.

Mehr über Katherina und ihre Arbeit findest du hier: www.maisha-jena.de

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