Episode Details

Pasamos demasiado tiempo intentando funcionar igual que los demás, aunque nuestro cuerpo nos diga otra cosa. En este episodio, hablamos sobre los distintos tipos de energía y descanso, cómo identificar tus propios ritmos y por qué entender la forma en la que funciona tu cuerpo puede ayudarte a dejar de pelearte contigo todos los días.
A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.
En este episodio hablamos de:

• Qué son los cronotipos y cómo afectan tu energía
• Por qué algunas personas funcionan mejor de noche o de mañana
• Cómo organizar tu vida alrededor de tus propios ritmos y descanso

Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
🧡Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO   🧡YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO   🧡TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO 🧡WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO
✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.