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零食，正在经历一场深刻的“身份重构”。统计显示，中国零食市场年规模已突破万亿元，其消费群体、消费场景与消费逻辑正在发生深刻变革——零食不再仅是两餐之间的消遣，而是演变为融入日常、承载情绪、连接社交的“第四餐”。近日，第一财经联合格力高发布白皮书《领跑“第四餐”——2026中国零食消费新趋势》，本期，我们将揭秘其中的8大零食消费真相，看看你中了几条？哪些又在你的意料之外？

本期，你将听到以下内容：

00:48零食边界正在消融：从“消遣”到“刚需”，从“解馋”到“陪伴”

03:16打破年龄认知：银发族“爱己消费”觉醒，84.62%是买零食给自己

05:22打破性别边界，独居男性成为零食消费隐形主力

07:28宝爸成家庭零食消费新增长极

09:16零食健康需求迭代，从“0添加”升级到“健康添加”

11:43零食消费告别“全国一盘棋”，东西南北偏好分化鲜明

13:32下沉市场爆发：四线城市比一线城市更爱零食

15:36消费者心中的理想“第四餐”，已经画好轮廓

播客编辑：派ris

监制：yoiyo

这是一档由第一财经推出的播客节目，专注解读热点商业资讯、财经事件，分析背后逻辑，提供干货，在这里，你可以听点你想听的~

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