Episode Details

录完这期内容，我和菲菲终于和自己不稳定的情绪和解了。坦诚地接受生活的不完美。励志成为情绪稳定的大人，也允许自己偶尔像小孩一样崩溃。

00:36米米的情绪崩溃经历

02:06菲菲的情绪崩溃经历

02:46身边同学的情绪内耗情况

03:11班会感悟：正视情绪与情绪稳定

03:56情绪不稳定带来的学习与生活影响

04:36学会释怀，幽默看待

05:06放平心态，收获意外惊喜

06:06重新定义小考成绩

06:41身边的“淡人”们

07:21敏感人群的情绪内耗和和解

07:59寻找那个可以接住你的人吧！

09:16放下执念

非常抱歉放了大家一次鸽子（鞠躬）