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跟著高基氏體👀 每週三分鐘吸收一個科學新知⏰

喜歡在睡前墊高枕頭看書、滑手機嗎？以為這樣很放鬆，其實可能正在「掐住」自己的眼球 ！

帶你打破「高枕無憂」的迷思 ，根據研究指出，當枕頭墊高 20 到 35 公分時，有將近七成的受試者眼壓直線飆升 。

關鍵在於枕頭太高會讓脖子彎曲，像掐住水管一樣壓迫到「頸靜脈」，導致眼球內的「房水」無法順利排出，內部壓力就會像吹太飽的氣球一樣不斷累積 。

更糟的是，眼壓升高的同時，眼部的血液灌注壓反而下降，導致氧氣與營養送不進去 。

如果你常覺得睡醒眼睛脹脹的，今晚快把多餘的枕頭拿掉，讓眼球好好呼吸吧 ！

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📚 延伸閱讀：更多的研究文章，請見《科學人》雜誌官網。
文章：〈高枕則無憂？枕頭過高是視力的殺手！〉
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