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# 2 Hormones et TDAH : pourquoi tu n'es pas la même chaque semaine | Série Hormones (1/3)
Description
Tu te sens hyper-focus une semaine, complètement à plat la suivante,
ingérable juste avant tes règles, et tu te demandes si tu es bipolaire ?
Tu n'es pas bipolaire. Tu es une femme TDAH avec un cerveau hormonal.
Dans ce premier épisode de la Série Hormones, on attaque le sujet le
plus mal expliqué du TDAH féminin : pourquoi ton cerveau ne fonctionne
pas pareil selon les phases de ton cycle, et ce que tu peux concrètement
adapter dans ton quotidien.
🎙️ Au programme de cet épisode :
- Comment les œstrogènes boostent (ou écroulent) la dopamine — le
neurotransmetteur déjà déficient chez les femmes TDAH
- Les 4 phases du cycle expliquées au filtre TDAH :
– Phase folliculaire : la "super-woman" qu'on regrette ensuite
– Ovulation : pic de motivation, attention, libido
– Phase lutéale : chute brutale de la concentration et de l'humeur
– Règles : épuisement, hyperémotivité, hypersensibilité au rejet
- Pourquoi le SPM est 2 à 3 fois plus intense chez les femmes TDAH
- Ce qui se passe à la puberté, à la grossesse, en post-partum et
en périménopause (et pourquoi tant de femmes sont diagnostiquées
TDAH à 40 ans)
- Comment adapter ton organisation, ton alimentation, ton sport
et tes décisions importantes selon ta phase
- Pourquoi tu n'es PAS "instable" — tu es cyclique, et c'est
une force quand tu la comprends
🧠 Mots-clés abordés : TDAH femme, cycle menstruel et concentration,
œstrogènes dopamine, SPM TDAH, hormones et neurotransmetteurs,
périménopause TDAH, charge mentale hormonale, fatigue cyclique,
hyperémotivité cyclique, RSD et hormones.
👉 Cet épisode ouvre la Série Hormones (3 épisodes) :
- #1 Cycle menstruel et TDAH (cet épisode)
- #2 Périménopause, ménopause et TDAH — la grande révélation tardive
- # 3Puberté, adolescence, Grossesse, post-partum et TDAH
📩 Ressources gratuites, quiz TDAH femme et guide "Adapter ton
quotidien selon ton cycle" : tdahfocus.com
⚠️ Cet épisode est à visée informative et éducative. Il ne remplace
pas un avis médical personnalisé. Pour toute démarche de diagnostic
ou de traitement, consulte un professionnel de santé.
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à la femme à qui tu penses en m'écoutant.
#TDAH #TDAHfeminin #Hormones #CycleMenstruel #Neurodivergence
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