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https://youtu.be/b5IwFvsaORE?si=vUQpw6offfidljXE

Hola prestos, mirad hoy he tenido un día de bien, he estado en Barcelona, he vuelto de Barcelona esta tarde y ya llegando a la silla de casa a cambiarme y la gimnasio no era una opción, tampoco tenía muchas ganas pero bueno, sí que quería entrenar y para días así que no tengo tiempo o que no tengo mucho tiempo y que quiero hacerlo corto pero quiero que sirva, quiero que sirva un entrenamiento de calidad a un hit, en este caso lo que he usado son tres kettlebells, tres pesas rusas, bueno cuatro realmente porque meto yo una también de 24 kilos más y sigo a un youtuber que hace unos entrenamientos HIIT con kettlebells o con peso del cuerpo, con bodyweight bastante completos y ha sido media horita y ha acabado temblándome las piernas os voy a dejar el link de youtube de ese entrenamiento por si tenéis curiosidad y pues os sirva vosotros porque con dos metros cuadrados y kettlebells podéis hacer un entrenamiento de mucha calidad