Episode Details

Wie alte Glaubenssätze, Angst und Loyalität deinen Umgang mit Zucker prägen – und warum echte Veränderung beginnt, wenn du deine inneren Geschichten über dich selbst hinterfragst.

„Bewege dich zu neuen Ufern, denn das Leben bleibt nie stehen.“ – Robert Betz

In dieser Folge spreche ich mit Robert Betz. Viele kennen ihn als Diplom‑Psychologen, Autor und Sprecher, der seit vielen Jahren Menschen dabei begleitet, ihr Leben von innen heraus zu verändern.

Wir sprechen darüber, welche Ängste und Loyalitätskonflikte entstehen können, wenn man eine vertraute Welt hinter sich lässt – und wie es sich anfühlt, alte „zuckerfrei‑Schuhe“ auszuziehen, ohne genau zu wissen, was danach kommt.

In dieser Folge erfährst du:

• wie du deine alten zuckerfrei‑Gewohnheiten und „Schuhe“ Schritt für Schritt loslassen kannst.
• welche Rolle kleine Gewohnheiten, Selbstgespräche und Alltagsszenen in Roberts Leben spielen.
• wie Gedanken und Gefühle deinen Umgang mit Essen und Zucker beeinflussen.
• wie du anfangen kannst, freundlicher mit dir zu sprechen und deinen Alltag so zu sortieren, dass er besser zu dir passt.

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Denn: Zuckerfrei beginnt im Kopf.
Deine Lea 💚