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Highlight 099: Warum wir MEHR Anstrengung brauchen, nicht weniger (es ist NICHT was du denkst!)
Description
Mein neuer SPIEGEL-Bestseller "Das High Energy Prinzip" ist da!
Dieses Buch ist kein weiteres "Höher, schneller, weiter"-Selbstoptimierungsprogramm, sondern eine Zusammenstellung der acht wichtigsten, zeitlosen Strategien, die wir alle brauchen, um in einer modernen Welt voller Energie zu leben.
Du kannst es > hier bestellen:
In dieser Highlight-Episode spreche ich über das Imageproblem von „Anstrengung“ in unserer Gesellschaft. Warum Anstrengung – richtig dosiert – essenziell für körperliche und mentale Gesundheit ist und wie wir dadurch unser Dopamin-System wieder in Balance bringen…
Es wäre mir eine große Ehre, wenn du mal reinhörst oder schaut - gut möglich, dass sie auch dein Leben fundamental verändern werden…
Die Erstausstrahlung war im November 2025.
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