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EP 338.- Porqué me siento en alerta todo el tiempo?
Published 4 months, 2 weeks ago
Description
En este episodio hablamos sobre esa sensación de vivir constantemente en alerta, incluso cuando aparentemente “todo está bien”.
Exploramos cómo el cuerpo muchas veces habla antes que la mente, y cómo ciertas relaciones, ambientes o experiencias pueden hacer que vivamos tensos, cansados emocionalmente o desconectados de nosotros mismos sin darnos cuenta.
También reflexionamos sobre la importancia del autoconocimiento, aprender a escuchar nuestras señales internas y comenzar a construir una relación más segura con quienes somos realmente.
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