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761| Come imparare a dire no senza sentirsi in colpa
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Molto spesso dire di no può essere difficile, può farci sentire così tanto a disagio e in colpa che alla fine decidiamo di assecondare i bisogni dell'altro, dicendo sempre di si anche se questo ci fa stare male.
Nell'episodio di oggi proviamo a capire i meccanismi e i motivi dietro questa dinamica e anche come possiamo uscirne ed imparare finalmente a dire di no e a stabilire dei nostri confini senza sentirci in colpa.
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