Episode Details

今天是2026年5月13日，农历三月廿七，星期三。

🔔 我们的节目正式更名为“睡前短资讯”啦！依然陪伴你，每日道晚安～

【消费与生活】

00:33 燃油附加费涨价引爆囤票潮，端午节订票量涨84%（第一财经）

01:19 15日起售，60周岁及以上老年旅客可享淡季火车票优惠（央视新闻）

02:25 茅台1935（尊享）采用代售模式（每经网）

03:32 超盒算NB首次进京 6月多店同开（北京商报）

04:12 荔枝价格腰斩（红星新闻）

05:07 北京正阳门箭楼5月14日全天闭馆（澎湃新闻）

05:29 上海启动赴金门、马祖旅游签注申请受理（央视新闻）

06:03 香港快运将于5月16日起削减部分航班燃油附加费（界面新闻）

【科技与互联网】

06:26 元宝支持一键总结微信群聊（36氪）

06:47 微信月活用户达14.32亿 再创历史新高（快科技）

07:37 马化腾回应腾讯AI是否落后（每日经济新闻）

08:28 京东联合主流学习机品牌发起“净音计划”（华尔街见闻）

09:11 大疆多款产品降价（大疆官方商城、梨视频）

【文体消息】

10:00 国际跳棋团体世锦赛落幕 中国女队创历史最佳战绩（新华社）

10:17 U17男足亚洲杯：中国队惊险晋级八强 重返世少赛（新华社）

【国际资讯】

10:39 特朗普将抵京大批记者云集机场（中国新闻网）

10:57 印度将黄金进口关税上调一倍以上（新浪财经）

11:32 印尼拟推出电动车补贴应对高油价（新华社）

12:12 欧盟拟强制铁路运营商代售竞争对手线路车票（新浪财经）

12:40 欧盟拟出台法案让儿童延迟使用社媒（央视新闻）

13:11 国际能源署：全球石油库存正以创纪录速度下降（央视新闻）

13:32 英国称将推出重大移民改革措施（央视新闻）

14:05 【睡前小知识】自助餐“吃不回本”的真相

1. 关于“饱腹剂”的传言缺乏科学依据

   · 我国食品添加剂标准中没有“饱腹剂”这一品类。

   · 规范经营的商家绝不会冒着违法成本私自添加。

   · 蘸料中的桃酥碎是用来增香，不是用来填胃的。

   · 虽有“抗性糊精”等膳食纤维可增加饱腹感，但成本偏高，商家无动力在批量菜品中添加。

2. 真正的“饱腹感”源于空间与菜品的设计

   · 空间设计：取餐区绕行路线长，消耗体力、增加心理错觉。

   · 视觉诱导：易饱的主食、低价菜放在动线前端，高价菜放在需要找的后端。

   · 餐具引导：偏大的餐盘制造“必须装满”的心理暗示，驱使顾客取餐更快、更多。

   · 菜品组合：高油、高盐、高糖以及碳水组合易快速升高血糖、产生腻感，加速饱腹。

（来源：近日记者走访调查、山东农业工程学院专家科普、《重庆日报》、人民网、搜狐网等。）

🍲你吃自助餐能“回本”吗？

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晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～

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