Episode Details

Musikerin Marie hat in der Corona-Zeit 40 Kilo zugenommen. Wie sie mit Krafttraining und dem richtigen Team 27 davon verloren hat – und was den Schalter umgelegt hat.

🔗 Links & Mehrwert:

Unser heutiger Gast Marie-Sophie Goltz bei Instagram: https://www.instagram.com/athletin_marie und https://www.instagram.com/madamevirtuose

Maries Website als Kirchenmusikerin & freie Künstlerin in Hamburg · Orgel · Chor · zwischen Tradition & Gegenwart https://www.marie-sophie-goltz.de

Marie auf Youtube https://www.youtube.com/channel/UCfvpPp5ouq5xuuHaoXGmBhQ

Unser online Kalorienrechner zum Abnehmen und Muskelaufbau https://fittermacher.de/kalorienrechner-fettabbau-muskelaufbau/

Unser online Pulsrechner liefert realistischere Trainingsbereiche, besonders für Ausdauer- und Fettstoffwechseltraining. https://fittermacher.de/pulsrechner/

Instagram Alex: https://instagram.com/alexbinelli Instagram Stefan: https://instagram.com/trostino

Hier ist Stefan samstags Trainer: David Lloyd Meridian Spa & Fitness Alstertal https://www.meridianspa.de/de-de/clubs/hamburg-alstertal/

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