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Back to Episodes瞑想って本当に体に良いんですか？/ やる気が出ない時にスイッチを入れるには【お便り回】
Published 4 months, 2 weeks ago
Description
▼今週のトピック
ハーバードも大注目！？マインドフルネスの効能/ 続けづらい習慣の継続法 / 自分の進路を決めるコツは「感情」？？/ 予定のない休日を有意義に過ごす技術 / あなたの毎日を彩る「自己効力感」とはなにか
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▼Hana博士が共著者を務めた絵本：心と体のふしぎえほん『生きるなーぜなーぜ』
▼林英恵X
https://x.com/HanaHayashi_DTE
▼西山直也X
https://x.com/nastynaoya
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