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Wissen ist das eine, sehr viel wichtiger ist deine Praxis. Lass daher diese Morgenmeditation zu deiner täglichen Routine werden. Es reichen wenige Minuten. Denn diese verändern einiges. Atmung, Bewusstsein, Gedanken, Gefühle und Körpergefühl. Nimm in die Hand, was du beeinflussen kannst.


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